{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous effectuer pour une bien meilleure vie? Il s’avère que bien relations seraient les antidote en vie ‘s stress et pressions. Dans plus long académique recherch femme pour lamour Saint Etiennee sur êtres humains délice, Harvard appris que super connexions seront les clé au bonheur et santé. L’analyse, qui a commencé dans les années 1930, a établi que near associations sont vital ingrédient dans un heureux la vie. Cette percée analyse mis en évidence connexions tout comme le tampon contre mental et réel troubles.
Génial interactions sortir en haut : learn de Harvard sur le développement xxx
Harvard apprendre de Adult développement n’étaient disponibles qu’en 1938, et aussi devenir le plus long apprendre de bonheur. Démarrage comme une recherche sur le développement adulte, les scientifiques reconnu dont ils avaient utilisation de un groupe de données. En regardant détail par détail réel et psychologique indications fourni spécial aperçu de un difficile aspect vérifier – joie. L ‘l’entrée ce vaste information divulgué plusieurs importants secrets importantes sur saines connexions.
L’enquête tâche a commencé comme une recherche longitudinale de grandi développement centré sur les prédicteurs psychosociaux de l’assurance maladie et le processus de vieillissement. Cela a aujourd’hui été en fonctionnement près de 80 décennies. Le sample group of over 700 men originaire de deux différent groupes. Un de Harvard en plus le différent de mauvais, centre-ville de Boston, couvrant un socio-économique spectre et divers expériences. Il est devenu recherches sur xxx existence jamais menée. L’analyse a maintenant élargi à fonctionnalité conjoints donc le prochaine génération dans le original trial group.
Les chercheurs ont enregistré leur bien-être et expériences, avec leur corporel bien-être. Tous les 24 mois ils menaient études sur domaines tels que mariage, carrière plaisir et personnel tâches. Et chaque cinq ans soins de santé évaluation était en fait entrepris, y compris haut du corps radiographies, circulation sanguine et urine examens, IRM et cardiogrammes. Les résultats
L’existant et quatrième réalisateur concernant le apprendre, Robert Waldinger, clarifie, “Le inattendu recevoir est le fait que les connexions et exactement comment ravis notre entreprise est dans interactions a en fait une influence sur notre santé “. Waldinger prétend ce n’était pas leur niveaux de cholestérol qui attendu comment ils avait été assister vieillir, mais à la place comment satisfait c’étaient dans leur connexions. “les gens qui étaient beaucoup heureux au sein de leur relations à vieillir 50 se trouvaient être les les plus sains à obtenir plus âgé 801 “, il confirme.
Un avantage relation est le meilleur tonique
Ces résultats confirmé que les gens qui ont été dans good interactions vécu beaucoup plus longtemps et étaient plus heureux, states Waldinger1. L’étude souligné maintenant et encore encore. Ceux qui travaillent dans plus heureux mariages qualifiés moins corporel douleur, le hommes avec service réseaux avaient moins psychologique détérioration comme ils vieillissaient et les gens qui étaient seuls et personnels solitaires fréquemment décédé avant. Les conclusions apporter à notre attention comment essentiel interactions sont, et jamais des relations, mais saines interactions.
Bien relations incroyablement efficaces {qu’ils|ils|qu’ils|ils|bouclent notre personnel systèmes, même résistant aux ravages du vieillissement et inconfort. Vraiment vraiment amour qui garde nous ravi et plus sain, c’est le coeur qui aide à garder nous jeune et fort. À cette fin, construire puissants relations devrait toujours être une objectif et satisfaction.
Waldinger, l’actuel directeur associé à tâche, résume dans le trois plus significatifs existence instructions obtenu appris du recherche du bien relations et bénéfique
Sur le de nombreuses années et à travers modifier social, financier et gouvernemental paysages, sain interactions et close associations avec d’autres personnes, ont déjà été scientifiquement être probablement le plus utile et précieux ressource nous pouvons collecter à travers notre propre durée de vie. Waldinger résume leur meilleur exemple simplement, “bien relations tenir nous plus heureux et plus sain. Période2. ”
View le aller en revue ça plus dans le TED TALK:
Comment créer bonnes connexions?
Alors maintenant que nous savons tous sécurisé relations associer avec un contenu plus et beaucoup plus sain la vie, il pourrait vous laisser se demander développer bon interactions. Il n’y a pas unique solution pour cela problème; plutôt vraiment une manière de se rapprocher des connexions dans votre vie, composé de nombreux petits fonctions de vraiment aimer et d ‘appréciation. Ci-dessous, quelques utile conseils renforcer les connexions et développer fortes et durables relations dans votre vie.
Resources:
[1] Mineo, L. (2017). Génial gènes familiaux tendance à être bons, mais joie c’est bien mieux. Gazette de Harvard. Disponible sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /
[2] Robert Waldinger. (2015). Pourquoi un la vie? Classes du plus long apprendre sur délice. TED Parle. Acheté sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085